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Chile Habanero

El Chile Habanero se llama Capsicum chinense y pertenece a la Familia Taxonómica de las Solanaceae; es una arbusto de unos 2 metros de altura, originario de México, el cual se cultiva por los Mayas de Yucatán, desde los orígenes de la agricultura, hace más de 10 mil años; tanto en los huertos familiares como en parcelas comerciales; crece en climas cálidos y húmedos; se consume en una gran cantidad de sopas, guisos y salsas desde tiempos prehispánicos y hasta el día de hoy, en la mayoría del territorio nacional.


El Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial, el IMPI, otorgó la denominación de origen: "Chile Habanero de la Península de Yucatán", a partir del 9 de Septiembre del 2009; sobre su nombre científico, el Taxónomo holandés Von Jacquin lo clasificó en 1776 como Capsicum chinense, creyendo, de manera errónea que este chile era originario de China; se trata del chile mexicano más picante a nivel nacional y mundial.


100 gramos de Chile Habanero nos proporcionan 25 kilocalorías; el 91% de su peso es agua; el 3.6% de su peso son carbohidratos, pero por las pequeñas cantidades que se consume, tiene un indice glicémico muy bajo y por la gran cantidad de antioxidantes, es recomendable para toda la población.


El Chile Habanero contiene el 2.2% de proteina, 0.8% de grasa y con el 2% de fibras solubles a base de pectinas y amilopectinas, las cuales mejoran la digestión porque nutren a la microflora y por lo tanto estimulan al sistema de las defensas.


El Chile Habanero, por cada 100 gramos contiene varios minerales como el Calcio con 18 mg; Fósforo 26 mg; Hierro 2.4 mg; Magnesio 25 mg: Potasio 340 mg; Sodio 7 mg y Zinc 300 ug.


Cien gramos de Chile Habanero también nos proporciona varias Vitaminas: Vitamina A: 59 ug: Beta Carotenos 53 ug; Vitamina C 94 mg; Vitaminas del complejo B: Tiamina B1: 110 ug; Riboflavina B2: 160 ug, Niacina B3: 710 ug: Piridoxina B6 280 ug y Ácido Fólico B9 23 ug.


El Chile que más pica es el Habanero amarillo, contiene 914 microgramos por gramo (ug/g) de Capsaicina; el Habanero verde 717 ug; el Serrano rojo 288 ug; Jalapeño rojo 184 ug: Serrano verde 162 ug; Manzano amarillo 158 ug: Jalapeño verde 146 ug; Chilaca verde 1 ug y el Chile Poblano verde 0.6 microgramos de capsaicina por gramo de peso (ug/g).

Galeria

Chile Habanero
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Chile Habanero
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Informacion Nutricional

100 Gramos de Chile Habanero proporcionan
Aporte
Calorías25 kcal
Agua91 %
Carbohidratos3.6 g
Proteína2.2 g
Grasa0.8 g
Fibra Soluble2 g
Calcio18 mg
Fósforo26 mg
Hierro2.4 mg
Magnesio25 mg
Potasio340 mg
Sodio7 mg
Zinc300 µg
Vitamina A59 µg
Betacarotenos53 µg
Vitamina C94 mg
Tiamina B1110 µg
Riboflavina B2160 µg
Niacina B3710 µg
Piridoxina B6280 µg
Ácido Fólico B923 µg
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