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Chile Jalapeño

El Chile Jalapeño se llama Capsicum annum y pertenece a la Familia Taxonómica de las Solanaceae; es una arbusto originario de México; se cultiva desde los orígenes de la agricultura, hace unos 10 mil años; tanto en los huertos familiares como en parcelas comerciales; crece en varios tipos de climas; tanto en regiones cálido húmedas como templadas y en climas semiáridos bajo riego; se consume principalmente como especia para saborizar una gran cantidad de alimentos desde tiempos prehispánicos; y desde entonces se consume casi a diario en forma de salsas poco o muy picantes acompañando casi todo tipo de sopas y guisos en la mayoría del territorio nacional.


En la bibliografía botánica el nombre científico de Capsicum annum corresponde a la mayoría de los chiles mexicanos; pues casi todos fueron domesticados a partir del chile piquín silvestre, el cual sigue creciendo como parte de la vegetación natural en los climas sub-cálidos y cálido-húmedos.


100 gramos de Chile Jalapeño, también conocido como Chile Cuaresmeño, nos proporcionan 26 kilocalorías; el 93% de su peso es agua; el 5.3% de su peso son carbohidratos, con bajo índice glicémico, razón por la cual lo pueden consumir en la dieta las personas con diabetes; contiene poca proteina, con el 1% y muy poca grasa, con el 0.1%; de fibras solubles contiene el 0.5%.


El Chile Jalapeño, contiene por cada 100 gramos varios minerales; como el Calcio con 38 mg; Fósforo 11 mg; Hierro 3.5 mg; Potasio 340 mg; Magnesio 25 mg; Sodio 7 mg; Zinc 300 microgramos ug y Selenio: 1 ug.


También nos proporciona el Chile Jalapeño varias Vitaminas por cada 100 gramos: Vitamina A: 10 ug; Beta Carotenos 4.7 ug: Luteína: 2.7 ug: Vitamina C: 72 mg; Vitaminas del complejo B: Tiamina B1: 60 ug: Riboflavina B2: 40 ug; Niacina B3: 600 ug; Piridoxina B6: 280 ug y Acido Fólico B9: 23 ug.


El Chile Jalapeño tiene como principio activo a la Capsaicina o Ácido Capsicócido, del 0.5 al %1 y es la sustancia que produce el sabor picante, el cual puede ser rebajado al mezclar con tomates rojos o verdes; al natural, asados o cocidos y sazonado además con sal de grano, cebolla y. ajo. En la Medicina Tradicional Herbolaria se usa para descongestionar nariz y garganta al facilitar la excreción de flema; aumenta la temperatura corporal provocando sudoración.

Galeria

Chile Jalapeño
Chile Jalapeño
Chile Jalapeño
Chile Jalapeño

Informacion Nutricional

100 Gramos de Chile Jalapeño proporcionan
Aporte
Calorías26 kcal
Agua93 %
Carbohidratos5.3 g
Proteína1 g
Grasa0.1 g
Fibra Soluble0.5 g
Calcio38 mg
Fósforo11 mg
Hierro3.5 mg
Potasio340 mg
Magnesio25 mg
Sodio7 mg
Zinc300 µg
Selenio1 µg
Vitamina A10 µg
Betacarotenos4.7 µg
Luteína2.7 µg
Vitamina C72 mg
Tiamina B160 µg
Riboflavina B240 µg
Niacina B3600 µg
Piridoxina B6280 µg
Ácido Fólico B923 µg
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